Диетологи назвали 10 уникальных продуктов, которые продлят молодость Вашей кожи

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ

Поговорка «Ты — то, что ты ешь» актуальна как никогда. Диетологи назвали 10 уникальных продуктов, которые помогают коже дольше оставаться упругой, предотвращают появление морщин и пигментных пятен! Молодость не вечна, но продлить ее можно. )

1. Свёкла

Свойства: Очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.

Сколько надо: 1 свекла в сутки.

1. Свёкла еда, здоровье, продукты

2. Петрушка

Свойства: Стимулировать выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.

Сколько надо: 3−4 веточки в сутки.

2. Петрушка еда, здоровье, продукты

3. Тыквенные семечки

Свойства: Благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи.

Сколько надо: одна горсть в день.

3. Тыквенные семечки еда, здоровье, продукты

4. Сливочное масло

Свойства: Разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса.

Сколько надо: 1 пачка в неделю.

4. Сливочное масло еда, здоровье, продукты

5. Жирная рыба

Свойства: Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки.

Сколько надо: 300 граммов рыбы в неделю.

5. Жирная рыба еда, здоровье, продукты

6. Какао

Свойства: Бороться со свободными радикалами и уменьшать воспалительные процессы в эпидермисе.

Сколько надо: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.

6. Какао еда, здоровье, продукты

7. Миндаль

Свойства: Укреплять стенки сосудов и предотвращать купероз, так как содержит аргинин.

Сколько надо: 10−15 орешков в сутки.

7. Миндаль еда, здоровье, продукты

8. Томатная паста

Свойства: Ликопин, который содержится в помидорах, в отличие от многих других веществ, хорошо усваивается и действует эффективнее после термообработки. Поэтому томатная паста (томатный сок или пюре) полезнее, чем свежий помидор! Ликопин подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных.

Сколько надо: 2 столовые ложки томатной пасты или 1 стакан томатного сока в день.

8. Томатная паста еда, здоровье, продукты

9. Лимон

Свойства: Выводить из организма токсины и стимулировать иммунную систему, в том числе защитные функции кожи.

Сколько надо: сколько угодно.

9. Лимон еда, здоровье, продукты

10. Имбирь

Свойства: Уменьшать воспалительные процессы, стимулировать лимфодренаж, убирать отеки и возвращать коже упругость и плотность.

Сколько надо: чайная ложка тертого корня в сутки, идеально — добавлять в чай.

10. Имбирь еда, здоровье, продукты


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как продлить молодость Продукты из-за которых мы быстро стареем Полезные советы

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ

2019 год
2019 год - 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ рекомендации
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ рекомендации

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ картинки
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ картинка

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ новые фото
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ новейшие фото

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ изоражения
foto 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ изображения

Смотреть 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ видео
Смотреть - 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ видео

Смотреть 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ видео
Обсуждение по теме: 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ, 10-produktov-kotorye-prodlyat-molodost-vashey-kozhi/


Похожие новости


20 жизненных уроков, которые лучше понять как можно раньше
Диета при колите
12 симптомов дефицита магния, о которых не задумывается 90 людей
Быстрый пирог на кефире с вареньемПИРОГ БЕДНЫЙ СТУДЕНТПирог БанкротСЛАДКИЕ ПИРОГИ С ВАРЕНЬЕМ — 38 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТОВ
Самая большая река в России
Аджика - польза и вред
Кухня с балконом - объединение, дизайн
Черная смородина: лечебные свойства и противопоказания. Заготовки из черной смородины



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 01.12.2018, 01:09 / Просмотров: 31393